果物のブーム

こんばんは、はにちょです。

娘も息子もそうなんのですが、

食材や味付けへのこだわりが強い👀

まぁ、そういう風に育てたのは私ですが🤣

でも、どういう食材を、どういう風に味付けしたものを食べているか、知ることって大事だなって思っていて、だから、なるべく色んな食材を買ってきて、家で調理して食べたい。

そして、自分が食べたい食事、食べたい味付けを想像できる、再現出来るって、大事な感覚だよなって日頃から思っているので、料理をするということのハードルを下げて育ててきたつもり。

実際、『今日は、自分で好きなもの作って食べたいなぁ』と子ども達が各々言う日があって、そういうときは、各人好きに作ってもらって、おかずをシェアしてご飯にしたりしています。

食べ物や食事に対する感覚を子ども達にも共有出来ていること、自分の子育て、特に食育に関しては間違ってはないなと思う今日この頃です。

で、話は？少しそれますが😮

息子くん、果物が好きです。

どちらかというと、甘いだけじゃなくて、酸味がある果物が好きです。

みかん🍊、いちご🍓、ぶどう🍇がベスト3かな？

甘さが際立つもの、シロップ漬けの缶詰とかバナナとかマンゴーとかメロンとか、あまり好まない。

そんな息子が最近、バナナ🍌にハマっています。

これね。

なるべくシュガースポットが少ないもの、なんなら少し緑っぽさが残るくらいの黄色のものを買ってきます。

それを1本1本ラップしてジップロックして、冷蔵庫で冷やして食べます。

甘さの加減と腹の満たし具合が丁度いいそうです（笑）

お菓子を大量に食べるよりかは全然良いじゃんとは思っていますが、そうはいってもそれなりに果物は糖分も多いので、食べ過ぎないようにと注意はしていますが、1日に3本くらい食べている気配がします😅

最近は、ご飯の食べる量も増えてきたので、10代に入り、成長期か？とも感じています。

尚更、質の良いものをたくさん食べさせてあげたいなと思う母です。